efektów brak

[...] do tego wietrzyłem pomieszczenia przed snem, no po prostu zacząłem dbać o siebie. Mam nadzieję że to ci pomoże- spróbować nie zaszkodzi a jeśli po tygodniu nie zauważysz efektów zrezygnuj ale wydaje mi się ze w tym tkwi problem. Oczywiście piszę posta jeśli masz problemu ze snem a jeżeli wyeliminujesz ten problem to z tym tyciem też wszystko [...]

wczoraj byly 3 tzn 2x1,5 i juz nie jest tak zimno... dzis 2x2 i zobaczymy. zastanawiam sie moze to jakas podroba? ze skutkow ubocznych mam delikatny bol glowy i drzenie rak rownie lekkie. Nic wiecej. Venom mnie bardziej klepal-tak ze musialem po 3tyg. odstawic, na poczatku spac nie moglem, pocenie sie wielkie a tu nic. Efektow wizualnych na [...]

[...] klatki z bicepsem powoduje że ćwiczysz go w tygodniu 2 razy , a to dlatego że przy plecach pracuje też biceps tak samo jest z tricepsem , tylko że tego w twoim pomysle bedzie się ćwiczyło od 2 do 3 razy - a to wcale dobre nie jest przetrenowanie i brak efektów w głównych grupach z powodu słabości grup mniejszych innymi słowy , zły pomysł

[...] leży w odpowiednim nastawieniu, determinacji no i przede wszystkim odżywianiu(regeneracji). Zwykle jest tak, że ćwiczący splitem do pierwszego FBW podchodzą z małym przekonaniem, co przekłada się od razu na efekty. Brak efektów powoduje zarzucenie treningu tego typu. Z resztą to temat rzeka. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-09-23 12:08:50

Zacytuję Rudą :-) A jakich efektów się spodziewasz po białku? Efekty takie same jakbyś zjadła pierś z kurczaka lub rybę. Cudów nie będzie ;-) A od siebie dodam to tylko suplement diety czyli uzupełnienie, magicznych właściwości brak, jedynie smakowe a te to już kwestia gustu czyli to co jednemu smakuje nie koniecznie musi smakować drugiemu ;-)

Siodema heh:P bedzie nowy post HP i brak efektow co zrobic? :D:D pozdro :)

Aha oki rozumiem czyli ja moge zostać przy moich proporcjach i zmieniać w przypadku brak efektów?

[...] miesiąc :D. Zmieniony przez - wklad w dniu 2012-12-29 16:57:49 Tu nie chodzi o jakieś "kaszki manne"-jak to nazwałeś. Jeżeli nie dostarczysz białka to nici z przyszłych efektów. Tak jak MI napisał póki co to cokolwiek byś jadł to urośniesz, ale z czasem bd brakować Ci sił, może Ci się pogorszyć samopoczucie (brak witamin z warzyw i owoców) [...]

[...] w trakcie wykonywania ćwiczen najwazniejsza jest technika, lepiej mniejszy ciezar a poprawnie niz wiekrzy i do d..., bo szybko wpadniesz w zastój. Plan cwicz dopoki daje efekty nie zakładaj ram czasowych bo to bezsensu , jezeli przestanie działac i bedziesz czuł przez jakis okres że brak efektów wtedy przyjdz i bedzie sie myslec. POWODZENIA

[...] efekty są coraz trudniejsze do zaobserwowania. Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa. No jeżeli jednak stężenie kreatyny w organizmie jakiegoś człowieka jest wysokie, to kreatyna efektów dawać nie będzie

[...] Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa. No jeżeli jednak stężenie kreatyny w organizmie jakiegoś człowieka jest wysokie, to kreatyna efektów dawać nie będzie Naturalnie nie może być ono na tyle wysokie.

mnie sie wydaje ze przedtreningowka powinna zadzialac od razu pierwszych dni .Potem po ok.2 tygodniach organizm sie przyzwyczaja i efektow raczej juz brak.Ja w sumie biore max.dwie odzywk do roku trenujac już ok.10 lat,wiec nie jestem napchany ta chemia dlatego powinna na mnie cos dzialac.Tak jak w przypadku Sawa slabo bylo.Swego czasu lepiej juz [...]

No może przesada z tym krzywdzeniam samego siebie. To po prostu strata pieniędzy. I brak efektów. Tzn. efekty będą - czy jest suplement czy też nie. Chociaż z Twojego pytania wynika, że nie masz pojęcia o diecie....eeech... Jest w dziale podwieszony temat Pierwsza wizyta jasia. Poczytaj.

Znalazłes jakis plan?? Teraz najważniejsze pytanie: Masz diete!? Możliwe ze mało jesz i przez to brak efektów

dzieki ale wiesz to wkurzajace byc takim chudzin choc masz motywacje zeby przytyc a brak efektow;/ zastanawiam sie czy zamknac sie w pokoju i siedziec tylko przed kompem

maxikkk - napisałeś że brak efektów, więc zrozumiałem że nie miałeś ani przyrostów, ani większej siły. U mnie są efekty, (klatka bardziej wymodelowana) i poprawa siły, więc zależy jak leży

Planu na zwiekszenie masy nigdzie nie znajdziesz:) Przede wszystkim DIETA na zwiekszenie maszy a trening jest waznym uzupelnieniem aby "przypakowac". Powodem braku efektow moze byc: zla lub brak diety, przetrenowanie, monotonny lub zle ulozony trening/

za wczesnie na krete bierzesz krete to nic Ci sie nie stanie no , to prawda nic sie nie stanie - brak efektów Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-05-02 20:34:20

brak pożądanych efektów przy słabym poziomie wiedzy jak i praktyki w stosowaniu diety Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-16 18:42:18

[...] jest zbędna w suplementacji. Właśnie nie bardzo wiem dlaczego, w/g mnie nie ma dobrych notowań z prostych przyczyn 1-jest dość droga,2-brak widocznych i szybkich namacalnych efektów. Z tego co się zdążyłem zorientować jest to b.dobry anty i katabolik i ceniony wśród osób obawiaących się o stratę ciężko wypracowanej muskulatury. Jeżeli ktoś [...]